早起让你一年比别人多两个月时间!

今天教你一个特别有效的方法叫做距离闹钟法,我相信一定经历过,每天睡前发誓,第二天要早起,但定了无数闹钟还是起不来的情况,为什么定了那么多闹钟还是起不来,很简单,因为早起对你来说是一种被动行为,所以把闹...
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为什么要自律?

我见过最不求上进的人是什么样子,他们现状焦虑,又没有毅力践行决心去改变自己,做事三分钟热度,时尚憎恨自己不争气,坚持最多的一件事就是放弃,终日混迹社交网络,最终脸色蜡黄地对着手机和电脑的冷光屏,可以说...
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成功的人是如何规划自己的时间的

人的一天有三个八小时,用第一个八小时睡觉用第二个八小时工作,而真正拉开人与人之间差距的根本不是工作期间的八个小时,而是第三个工作以外的八小时,这八个小时,你可以用来做任何事情,没有明显的标准鉴定,但显...
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为什么一定要戒色?

为什么要戒色?这是大家最多的问题,我其实很想对你来一句废话,但是为了表示文明,我们还是要认真的分析这件事情,其实不管是男生还是女生都一样,沉迷于性,造成性成瘾,无法自拔,都是很严重的问题,中医里面一直...
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学员反馈03:焕然一新

就在今年8月份,终于醒悟开始戒色,认认真真,现在效果终于明显了,脸上的痘没了,尿拼没有了,生活又重新充满阳光。以前朋友都很讨厌我,现在大家也都感觉我性格变得非常好,人缘也好了起来。
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学员的反馈01

在戒瘾自律老师的指导下成功戒了一个月,都能感觉到特别明显的变化,比如以前一天睡七八个小时还整天哈欠连连,现在睡四五个小时一天精神百倍。以前想都不敢想的东西,现在居然也敢于去努力挑战奋斗一把。
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减肥的原理

老子说: “损有余,补不足”。 杂物有余, 空间不足。 屋子小, 却堆满了杂物。 增大空间, 清理杂物, 便是减肥的原理。 ​
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