减少遗j的注意要点

1.不要盖太厚 2.不要吃太油太荤 3.不要熬夜 4.白天不要太劳累 5.睡前不要喝太多水 6.不要饮酒 7.睡前不要打坐 8.不要想入非非 9.睡前不要热水泡脚 10.拉筋不要太猛 11.不要着凉、...
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医生和养生的区别

养生在研究什么?养生在研究不变的规律,健康必须有的条件,比如说,我们标准的体重、正确的吃饭习惯、喝水习惯、睡眠的习惯...... 这些健康必须有的条件,绝对不会因为一个人的收入、性格、脾气而改变,当一...
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戒色的三种小方法

直接说怎么做了,我个人用的方法有三种: 1、运动,比如跑步打球。运动会产生多巴胺,替代看黄带来的刺激,每次运动完大脑兴奋的感觉和sy完的高潮感类似,去替代。 2、吃甜食。想看黄,心情不好就吃甜食。棒棒...
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戒友分享:做个有德行的人

今早去食堂买早饭,旁边有一对母子,妈妈领着儿子,看着像十一二岁的样子,但是孩子的脸却突然引起我的思索,让我呆在原地好几秒,以至于打饭的阿姨都好奇的看着我。说到这,大家应该知道我看到了什么了吧,这个孩子...
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《关于幸福》

这一刻,有没有对自己的幸福有足够信心的人,怎么了?都没有自信吗?那么坚决认为自己不幸的人呢?可是每位都希望幸福,对吗? 人呢?总爱考虑后面的,尚未发生的事,现因为这样,所以估计将会那样,那种各位,有没...
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欲海无涯回头是岸

某幼时。常怀大志。欲有所自立于天地间,字犯手淫以来。豪迈之气,尽付东流。为你如雨,姜汁折钵之不动,又如死灰槁木,生气消灭。某于初犯,手淫时。上知节度九则减至全旺池,不知不觉。预感无从,以至形销骨立。精...
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邪淫耗身体

邪淫耗身体,令父母心疼邪淫,非常好奇,这是邪淫者,特别是长期手淫者,可以亲身体会的是,邪淫者以为搞坏身体只是自己的事,与他人无关,此乃谬见身体发肤。受之于父母,我们身体稍微擦破了点皮,慈爱的父母都会心...
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戒色是一个系统工程

我接到现在九年多,一次未破。和注重实战密不可分,戒色是系统工程,其他各方面也很重要,戒色是综合修为的提升,也要注重养生,坚持行善。学会做人。不断培养自己的德行,最后是劝修净土篇,这是分量最重的笔记,我...
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不自律的人一定不成功

不自律的人一定不成功,你想一下,一个每天上课迟到,上班迟到,每天给自己定一堆目标计划,但从来没有如期交付过的人,怎么可能获得成功呢,今天朋友说,你办公室,你呆的好好的,结果一个礼拜过去了,你也没给任何...
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想成事,必须先戒色!

如何戒色,不管是男人还是女人,要想成事,必须先戒色,如果你在这个层面上做不到自律,那这辈子都会和成功无缘,很多人会选择纵欲,那最终结果就是生活没有信心,整个人陷入一种压抑的生活情绪,对工作和学习都缺乏...
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