肾里没有精，调病一场空。
肾里没有精，精神恍惚中。
肾里没有精，头发少正中。
肾里没有精，骨髓脑髓空。
肾里没有精，骨骼都酥松。
肾里没有精，双耳鸣鸣中。
肾里没有精，腰酸背又痛。
肾里没有精，房事一秒钟。
肾里没有精，青年成老翁。
强肾洗髓功谁练谁轻松