息是什么？

我以为生气啊，妒忌啊，这种当然不好了，高兴怎么也是苦呢。

徐文兵：情绪波动。另外这个息呢，就不是指我们这个肉质的这个心脏，它是指我们的心神。它也能够得到息。这种息是什么，当你沉睡的时候。沉睡的时候，我们 说，一闭眼，一睁眼，一晚上过去了。这人得到了很好的息。但我们很多人是要么睡不着，要么睡了几个小时，早早就醒来了，眼巴巴等天亮。要么就是睡着以后噩 梦纷纭，乱梦纷纷。要么就是什么呢，稍微有点风吹草动就醒了。所以他这个心神啊，不得息。

梁冬：所以就很累。

徐文兵：很累。

梁冬：睡一晚上觉还很累。

徐文兵：所以他寿命会短。然后呢，他会活得质量很低。这都叫不息，不会息。

梁冬：噢。