按照身体本来的样子吃即可

吃的智慧----如是

因为胡吃，引发了这次席卷全球的疫情。

又见有人转发，千名医生呼吁吃素，有益于健康。

所以有好几个朋友问我究竟该怎么样吃？

2013年，我和台湾生机饮食之父----欧阳英老师，以及常海沧老师联合讲----吃的智慧。将其核心内容再次重复-----如是，即如其所是去吃。

最近几年，打着健康名义吃素呼声挺高，人究竟该不该吃纯素？

看看我们人的消化系统：

我们的胃只消化不吸收，吸收在小肠，大肠负责排泄，成人的大小肠长度加在一起九米左右，人的肠身比约4～5：1。

再看看纯素的食草动物的消化道：

马肠的长度相当于它体长的十二倍，牛肠的长度相当于它体长的二十倍，而羊的肠子比马、牛的肠更细长，它的总长度达到了体长四十倍，约50-60米。

吃素的动物肠子长。

称“百兽之王”的老虎,身长约为1.3米,肠子长5.4米,肠子是身长的4倍;狼仅为3.5倍。

食肉动物的肠子相对短。

从消化道来看，人显然不是食草动物，纯素不符合人的生理结构。

我们的肠道长度介于食草动物与食肉动物之间。

我们都说要多喝水才健康，我在澳大利亚看到澳洲的国宝考拉，一辈子都不喝水。万物各有各的生命规律，各行其道，《中庸》曰“天命之谓性，率性之谓道”，就是说，天生的自然禀赋叫做性，顺着本性叫做道，所以我们要依道而行。

饮食是人最基本的生理需求之一。健康的生活方式是平衡饮食、起居有节，而非带着动机刻意去干扰和违背它。

怎么吃？

如到我们来到的这个身体的本来样子去吃，如是即可。