趁年轻保护脊柱,远离肩颈腰背不适!

①慢走时挺直上身,脚跟先落地,再慢慢将重心迁移至脚掌、脚尖;②办公桌前保持腰背挺直、颈部直立,避免长时间保持一个坐姿;③跷二郎腿不仅危害脊椎,还影响下肢血液循环…为了健康,转走吧! ​​​​

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  • 本文由 发表于 2017年7月15日22:14:15
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