身体透支很严重怎么办？

yangsheng366

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2021年10月8日16:10:03 评论

透支很严重，以下建议：

1.一定要吃素，最好是永久吃素，五年十年以上，因为好消化不伤害脾胃！

2.减少看手机，看一切手机屏幕，

3.晚上一定要早睡，九点哪怕睡不着觉，学习儒释道经典，慢慢的就会心静下来，能睡得着了，把心调回来，十年功夫

4.财！色！名！食！睡！这些和我们已经没有关系了，欲大伤命！风轻云淡

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本文由 yangsheng366 发表于 2021年10月8日16:10:03
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