戒掉遗精的六种方法

yangsheng366
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2021年8月28日21:03:52 评论

遗精分为生理性的原因,以及病理性的原因;当然现代人最重要的的原因还是生理性的原因导致的,现代人很多有不良的习惯,总是喜欢用手来解决问题,导致身体伤的很严重,再加上喜欢熬夜,饮食习惯不当等习惯很容易导致遗精;每次遗精后导致自己没任何的精力去做有价值有意义的事情,对于我们如何防止遗精呢?

第一,戒除意淫;由于你看了很多不良的画面,所以很多时候你的潜意识会不经意的闪现这样的画面,从而导致自己很容易暗耗;戒掉意淫的方法,就是切断不良的信息,远离诱惑,多接触正能量的人或者事物,来充实自己的内心;

第二,早睡早起;现代人习惯熬夜的人越来越多,但是我们的身体还是和古人一样,可以说我们很多人的身体素质还不如古人,古代中医是提倡11点之前必须休息,不然身体的排毒功能就不能实现排毒,身体的毒素会累计的越来越多,当然十点左右或者九点睡对身体更好,只是现代人的压力太大,诱惑太多,尽量还是做到十一点之前睡觉;

第三,饮食清淡;肾虚的人一般都是阴虚火旺,如果此时饮食不注意,比如持牛羊狗肉等比较补的,相火是非常严重的,也是非常难治的;

第四,心态平和;不乱发脾气,也不乱生气,因为发脾气会让你的五脏六腑失去它原有的平衡,不发脾气可以稳固你内在的阴阳平衡;当然如果你控制不住自己,那么通过运动出汗,把自己的能量以汗液的形式排出,也是可以的;还有一种比较好的方法就是静坐,静坐对于人的身体恢复是非常好的。

第五,积极锻炼身体;锻炼的方法有很多,如果遗精比较严重不建议做太多的运动,做比较轻松愉悦的运动就可以了,一般运动时间建议早上早点起来做,不建议晚上,很多人晚上剧烈运动也是容易导致遗精的;

第六,多行善积德,孝顺父母;戒色是非常讲究德行的,如果你的德行不行是没办法戒色成功的,你的身体受之父母不爱惜自己导致恶习,也是不孝,试问一个不孝之人如何爱惜自己的父母,又如何爱惜自己的身体。

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