无论何事，一动念则立行，
不行者辄拍桌
（身边无人时甚至大吼声“好！”）至行方休
拍桌怒吼，可以提气，
有助人决断速行
可以形成“思则决、决则为”的果敢气质。
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戒色心得
快速恢复身体的方法之收神训练
择一风景秀美处, （若在楼宇中，可选眺望窗外）， 双目微合平面凝视并品味景中气息， 时间越长越好。 “凝神内敛”最是养神，有助延年， 心神收敛则寡欲，寡欲则刚； 是做学术、长智慧的必备功夫。
戒色心得
快速恢复身体的方法一
1、吃素半年，清淡饮食。 2、心情舒畅，早睡早起。 3、适当放生，能消除身体不好的磁场。 4、孝顺父母，父母为天地，我们孝顺他们就是敬天敬地。 5、远离不健康的信息。
戒色心得
息是什么？
我以为生气啊，妒忌啊，这种当然不好了，高兴怎么也是苦呢。 徐文兵：情绪波动。另外这个息呢，就不是指我们这个肉质的这个心脏，它是指我们的心神。它也能够得到息。这种息是什么，当你沉睡的时候。沉睡的时候，我...
戒色心得
无为而治
徐文兵：哎，我觉得，现在为什么叫“无为而治”，你不糟蹋自己，这就是天大的幸事了。 梁冬：你刚才讲到这个肾阴虚，还有肾阳虚，到底什么叫肾阴虚，肾阳虚呢？ 徐文兵：我告诉你啊，这个空调，它有两个功能，一个...
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