大麦茶怎么喝减肥

大麦茶是一种传统饮品，具有浓郁的茶香，抄制之后还有淡淡的麦香，大麦茶能够开胃，还有助消化，所以起到减肥的作用。把大麦茶洗净，晒干，用小火炒制黄色，用2000ml左右的水煮沸转小火，再煮10分钟左右即可饮用。也可以用开水直接冲泡20分钟。闻到麦香味即可饮用。也可以放在冰箱里，但是冰过的大麦茶调理肠胃，除非便秘，不然不适宜。

大麦茶的作用与功效

据《本草纲目》记载：“大麦味甘、性平、有去食疗胀、消积进食、平胃止渴、消暑除热、益气调中、宽胸大气、补虚劣、壮血脉、益颜色、实五脏、化谷食之功。治小便淋痛;治麦芒入目;治老人烦渴不止、饮水不定、舌卷干焦;治水气病;夏季清暑热;治急性咽喉炎、扁桃体炎、咽喉部脓肿。大麦面粉可以食用，大麦还可以制成啤酒，帮助消化，疏肝利气，帮助调整肠胃功能的功效。

大麦茶主要用于消温解毒，健脾瘦身，清热解暑,去腥膻，去油腻，助消化，润肤乌发。大麦茶还可用于：
（1）饮食过度，胸闷腹胀，炒黑研磨服，有化炎消胀，调中止泻之功。
（2）小儿食积，面黄肌瘦，老弱之人，食少乏力，用大麦加糖服，益气健胃。
（3）消化道溃疡，以大麦为主食，可平胃气，止隐痛。

大麦茶减肥的原理
大麦茶的主要作用是健脾开胃，它可以促进胃肠道的消化和吸收，有解腻的作用。因此，大麦茶可能对于减肥有一定的促进作用，但是并不能一定就能帮助减肥，如果你想瘦身减肥，大麦茶只能当作一种辅助产品，最重要的还是要多运动锻炼，控制好饮食，科学健康的减肥。切勿为了减肥而大量饮用大麦茶，这样不利于身体健康。

喝大麦茶的正确时间

大麦茶属四季皆宜的饮品，夏季饮用可消暑解热，冬季饮用可暖胃去寒。春秋两季是养生保健的最佳时期，更适宜饮用。

在一天中下午饮用大麦茶是最好的，这时期是肠胃运动的活跃时期，加上大麦茶的助消化功能，疏通肠道自然不是问题。

其实，在一天内的什么时候饮用大麦茶都是可以的，无论是饭前饭后还是睡觉之前，都可以饮用，没有特别规定，只要注意不要空腹时饮用就好。