如何控制自己的手淫?

yangsheng366
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2021年7月26日16:57:23 评论

经常有年轻的粉丝跟我说。我总是控制不住地用自己的手来解决,有的时候甚至要解决好几次,那我到底应该怎么办呢?我也很苦恼啊。那么,今天就来教你如何和自己的欲望和谐相处。首先,我从来不主张戒色,因为戒色既不科学又反人性,人没有欲望和咸鱼有啥区别?但是我们与动物最大的区别就在于我们知道如何合理地控制自己的。那么问题来了,应该如何实现适度而规律的自娱自乐呢?杨胜可以三点建议。规避诱因,比如说黄颜色的书籍啊,日本的电影啊,甚至短视频里面的小姐姐们呢,但凡能引起你兴趣的东西,就尽量少接触一点。第二点,改环境。上床就只是为了睡觉。坐在桌子前面,只是为了学习,不要干别的。尤其是当你控制不住的时候,千万不要在房间里自己一个人呆着去跟。你爸妈呀,朋友啊,是上街去逛一逛。我们在大庭广众之下做这个事情吧。转移注意力,在把持不住的时候去跑跑步啊,去锻炼身体啊,去跟人聊天啊,找点别的有趣的事情,做一做自然也就不想。都希望大家能够和自己的欲望和谐相处。

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  • 本文由 发表于 2021年7月26日16:57:23
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