胃酸过多吃什么水果

胃酸过多的时候最好吃些:草莓、樱桃、苹果、葡萄、西柚等等的水果。
苹果是最好的选择,因为它本身含有多种维生素和矿物质、纤维素等等营养物质,这些物质可以有效预防肥胖的发生,而且苹果还能中和胃酸,不会使得胃酸分泌过多,吃的时候最好和苹果皮一起食用,尤其是拉肚子的时候吃可以改善症状。
当体内胃酸过多的时候,就需要多吃点水果,因为水果中的水分很多,可以直接在三餐前后食用,为皮肤提供足够的水分,使得油脂在平衡的状态中,有一定的减肥和美容效果。
但并不是所有的水果都有利于胃酸,有些水果是不能食用的,比如酸梨、柠檬、李子等等的水果,它们所含的酸性比较高,只会使得胃酸分泌变得更多,适得其反。
水果被分为两类,分别是碱性和酸性,而在胃酸过多的情况下只能选择碱性的水果,将体内的胃酸起到中和作用,从而酸碱度就平衡了,有些水果的口感是酸的,人们就认为是酸性水果,其实这是不对的,山楂、西红柿等等食物都是属于碱性,所以在选择水果的时候一定要搞清楚它们的属性。
碱性水果
如橘子、柚子等,可以中和胃酸,达到体内酸碱平衡。要注意的是,有一些食物因吃起来酸,人们就错误地把它们当成了酸性食物,如山楂、西红柿、梅子等,其实这些东西正是典型的碱性食物。其实,水果多属于碱性食物。偏碱性水果像柑橘类葡萄、西瓜、香蕉、苹果、生梨、草莓、柿子等。
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  • 本文由 发表于 2019年11月5日22:59:09
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