5款让你快速升级丰满D罩杯的药膳

丰胸方法有很多,到底如何丰胸效果最佳呢?吃什么丰胸?接下来小编推荐一些丰胸药膳,并且推荐其它一些丰胸秘籍和丰胸按摩法,快去看看学学。

五受热捧丰胸药膳快速升级D罩杯

每个女孩都希望自己有傲人的胸部,她们也为此想尽了办法。丰胸药膳备受小胸美女们的热捧。服用丰胸药膳时,要把握好时机,在来月经的第11~13天为丰胸最佳时期,第18~24天为次佳时期。鲫鱼五味

鲫鱼500克,五味子10克,将五味子洗净,熬水去渣,再将鲫鱼入五味子中,煮熟食之。

归芪鸡

当归10克,黄芪

20克,鸡腿1只,将鸡腿洗净切块,放入水中,以大火煮开,放入黄芪,炖至7分熟时,放入当归,煮约5分钟,加少许盐即可。

猪尾莲子红枣

猪尾1条,红枣8枚,莲子100克,葱、姜、料酒各适量,将猪尾在滚水中烫一下去腥后,加水和葱、姜、料酒,熬成约1500毫升的汁,加入红枣、莲子,小火再煮半小时,酌加调料后即可食用。

薏苡仁薏苡仁150克,大米250克,将薏苡仁、大米淘净,如常法煮粥,食时可加少许白糖或红糖。

当归鲤鱼

当归、白芷、黄芪各15克,枸杞10克,大枣5枚,鲤鱼1条(约600克),将当归、白芷、黄芪、枸杞洗净;大枣去核;鲤鱼杀后去肠杂,加清水适量,一起入锅煮至鲤鱼熟,入盐、味精调味,喝吃鲤鱼肉。

小编提示:因为每个人的身体体质存在差异,采用药膳丰胸最好在中医的指导下进行,根据个人的具体身体情况,辩证调理!

丰满胸部教你“揉”出来

女人都想要挺拔的胸部,有用各种丰乳霜的,有做整形的……可是费了不少劲,收效也并不都好。本文整理了一些按摩方法

小编按中医的理论整理了一些按摩方法,不妨试试,让丰胸在手指间运作,轻轻松松可以见效。快来试试吧!

按摩方法

1、把双手放在腋下,沿着乳房外围作圆形按摩。

2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉,直到锁骨的位置。

3、把手放在乳晕上方,往上作螺旋状按摩。

4、每个动作重复8-10次。

功效:紧实胸部肌肉,加强支撑力,让您的胸部越来越挺。

1、以双手手指,圈住整个乳房周围组织,每次停留3秒钟。

2、双手张开,分别由乳沟处往下平行按压,一直到乳房外围。

3、在双乳间做8字形按摩。

4、每个动作重复二十次。

功效:刺激胸部组织,让乳房长大。

1、身体站直后,举起右手,向上伸直,右脚则向下伸展。

2、持续五秒钟之后,换伸展左手左脚,将身体尽量伸直。

3、左右轮流伸展约各五次。

4、每个动作重复8-10次。

功效:充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉,刺激乳房,拉高胸部曲线。

1、从乳房中心开始画圈,往上直到锁骨处。

2、从乳房外援开始,以画小圈方式做螺旋状按摩。

3、两手掌轻轻抓住两边乳房,向上微微拉引,但是别捏得太用力。

4、每个动作重复8-10次。

功效:使胸部不会松垮。

丰胸36计让你摆脱“太平”公主

熟女们是否还在担心自己胸部不够丰满,而被称为“飞机场”呢,为了让您彻底告别“太平公主”的称号,今天小编将丰满乳房36计,史上最全的丰胸秘方传给各位,让你的胸部飞涨不停,让你的胸前从此不再“坦荡荡”!

食物健胸法

1.木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质(蛋白质食品)的食物,均可健胸。

2.黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类,是有效的健胸食品,不妨多吃。

3.橙、葡萄(葡萄食品)、西柚及蕃茄等含维他命C的食物,可防止胸部变形。

4.芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物,有助胸部发育。

5.椰菜、椰菜花及葵花籽油(油食品)等含维他命A的食物,都有利激素的分泌。

6.牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物,亦有助激素的合成。

7.牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖,能有丰胸(丰胸食品)的作用。

8.饮用一些含中药成分的靓,如紫河车炖乳鸽。材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素,含丰富的激素及荷尔蒙;当归、红枣及北旗则补气血,而乳鸽则有强身健体的功效。9.亦可饮用以黄精、当归、白术、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼。因鲤鱼具有强身效用,而白术则能健脾胃,结合下来,又有健胸效果。

10.多喝参归猪心亦具有益气养血及健胸的疗效。

11.草药的疗效也不俗,如羊乳和奶参等,也具有健胸的食疗。这两种草药能强健脾胃,增强人体的吸收能力,有助胸部的发育。

12.也可饮用以下两款中药茶,包括归脾茶及养心茶。前者益气养血,后者补益心气、养心安神。酒酿蛋蜂皇浆具扩建力。

13.酒酿蛋──把酒酿、糖加进熟蛋中,于生理期间早晚服用一碗,可达美容(美容食品)和丰胸的效果。

14.蜂皇浆──连续服用数月,即能有一定的丰胸功效,因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。

15.蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食物,能增加胸部发育。

16.多吃海产食品,如虾贝类等,其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。

运动丰胸法

17.举哑铃运动,可令胸部肌肉结实,持之以恒能有效达致扩胸的功效。

18.扩胸运动──两腿分开,双手握紧哑铃,上半身向前,而背部和颈部保持挺直。把哑铃上、下抬举到胸前,抬起时吸气,放下时呼气。

19.结实胸腹运动──颈和腰同时保持挺直,再把双手伸直后,集中力量在腹部,一边呼气一边将手向两旁伸张。

20.强化胸部运动──上半身向前,一只手握哑铃,另一手按于膝盖上以支撑身体;把哑铃举到胸前,然后垂下,左右手轮流做10次。

21.下斜推举──双手各举5磅哑铃,注意推上时要呼气,手肘关节则保持微曲,推至最高时保持约1秒;放下时手肘要保持90度角,可连续做12次左右。

22.胸前推举──以手臂的三头肌发力,初学时应举10磅左右的哑铃,并注意背部肌肉要锁紧。

23.器械运动──做这节机械扩胸运动时,要注意双手的开合动作要慢,不能拉得太开,伸张至180度便可,否则容易拉伤胸肌。

24.游泳──通过水压能对胸部起按摩的功效,对胸部发育有一定的帮助。

姿势丰胸法

25.走路时──要保持背部挺直,并要收腹、提臂,将重心集中在上身。

26.坐下时──要挺胸抬头、伸直腰板,切勿佝偻着身子,一副没精打彩的样子

27.休息时──宜以侧卧或仰卧的姿势睡觉,不宜俯卧,以免挤压着胸部。

保健丰胸法

28.多进食豆类食物,因豆类食物能减少女性荷尔蒙的分泌,能预防乳癌的发生。

29.日常生活中减少进食高脂肪食物,因高脂能引致肥胖,而肥胖亦是致癌的原因之一。

30.勿食过量甜食,因长期进食高糖类,会令血液中的胰岛素含量增高,而胰岛素正有助乳癌细胞的生长。

31.保持每天运动一小时以上,能有效减低患上乳癌的机会,这些运动包括步行和缓步跑等有氧运动。

矫饰丰胸法

32.可在选购胸围时下工夫,在型号上选择小一些的款式,而并非小一个码。

33.如穿全杯型的,则可选穿3/4杯型的,若穿3/4杯的,那可能1/2杯更适合。

34.要选择有钢托及成型罩杯的胸围,因可把胸部托起,令外观看来较丰满。

35.亦可在胸围中加进活动胸垫。

36.避免穿戴运动型的胸围,因其质料较软,且没有加垫和钢托,会把本已“波平如镜”的胸脯,压得更平、更扁。

总结:以上盘点的这些丰胸药膳,很有效,也很营养健康,是大家丰胸首选,如果你想拥有美丽大胸,不妨试一试这些丰胸的最快方法吧。

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  • 本文由 发表于 2019年2月15日21:47:02
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