4种排毒清肠胃的水果

甜橙甜橙维生素C多,纤维度多,热量低,甚至可以替代蛋糕和曲奇。喜欢吃甜食的女生可以吃甜橙来满足对甜食的欲望。甜橙高纤维素可有助于排便,排出身体的废物和有害物质,清理肠胃。西红柿西红柿含有丰富的茄红素,是自然界中最强的抗氧化剂,能帮助人体清除自由基,促进细胞再生,延缓衰老。研究表明,番茄的茄红素是脂溶性物质,遇油加热后更容易被人体吸收,所以西红柿煮熟再吃比生吃要好。但是加热的时间不能过长,一般不超过30分钟,否则茄红素会因为受热时间过长而分解。葡萄柚葡萄柚酸性物质可以帮助消化液的增加,藉此促进消化功能,而且营养也容易被吸收。此外为什么葡萄柚再减肥时也会被列为必食的风云水果,原因是它含有丰富的维他命C,大约一颗葡萄柚就有100豪克,不仅可以消除疲劳,还可以美化肌肤呢!重要的是它的含糖份少,减肥食用来补充维他命C最适合不过了。至于很多女孩害怕的重酸味,建议你,可以滴一点点蜂蜜在葡萄柚上,酸味马上被中和!香蕉香蕉含有丰富纤维质、维他命A、钾质和果胶等,所以可以有效地整理肠胃,帮助排便。同时香蕉也有排除水分的效果,不但是最佳瘦身水果,也是吃了会让肌肤水当当的美颜圣品。同时香蕉还对眼睛的保护有重要的作用。

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  • 本文由 发表于 2019年1月23日22:40:23
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治疗肺气虚的中成药有哪些? 中医养生

治疗肺气虚的中成药有哪些?

临床上肺气虚多表现为神疲乏力、少气懒言、面色无华、咳喘无力,活动后明显加重,其治疗主要是以补益肺气,常选用药物由黄芪、党参、太子参、白术、茯苓、炙甘草等药物。代表方有黄芪四君子汤、补肺汤,临床辨证灵活...
肺气虚怎么治疗 中医养生

肺气虚怎么治疗

肺气虚怎么治疗 病证名。又称肺气不足。即肺的生理功能减弱。多由寒温不适,久咳伤气,悲伤不已,劳逸不当所致。症见咳喘无力,气短,动则益甚,痰液清稀,声音低怯,神疲体倦,面色晄白,畏风自汗,舌淡苔白,脉虚...
气虚便秘怎么治疗 中医养生

气虚便秘怎么治疗

治疗气虚型便秘,应从通畅大便和补气扶正入手,逐步调整,不可过于急躁。首先要解决便秘的问题,如果症状较重,需要紧急缓解,可选择导泻类的药物使大便通畅,可选用麻仁润肠、通便灵等药物缓解症状,接下来再进行补...
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治疗心气虚最好的药有哪些?

1.基本方药: (1)宅中汤加减:炙黄芪15克、炙党参12克、朱茯神10克、远志10克、当归10克、白芍l 0克、丹参6克、柏子仁10克、酸枣仁10克、炙甘草6克。本方适用于心气虚,无寒、热象症状者。...
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