4种吃出火辣身材的药膳秘方

衰老,下面我们就来学学中医药膳怎么做吧:荷叶莲藕炒豆芽

材料:荷叶200克,绿豆芽150克,水

莲子

50克,莲藕100克,花生油适量,食盐味精水淀粉各少许。制法:(1)莲子荷叶加清水适量,文火煎后暂置一旁备用。

(2)鲜藕切成细丝,用素油煸炒至七成熟。

(3)加入熟透的莲子和洗净绿豆芽。

(4)将先煎出的烧上,加适量的味精食盐用水淀粉勾芡,盛出装盘即可食用。

功效:莲子具有养肾补脾,养心养神之功效;荷叶升发清阳;绿豆芽清热解毒。因此常吃此菜菜能健脾利湿轻身消肿。

禁忌:炒菜时不可加酱油哦。

三色糯米饭

原料:红小豆糯米薏苡仁冬瓜籽黄瓜食粮。做法:(1)红小豆及薏苡仁用清水洗净,放进锅内蒸20分钟。

(2)糯米及冬瓜籽洗净加适量水至锅内一起蒸熟。

(3)起锅后撒上黄瓜丁即可。

功效:具有健脾利水减肥的功效。

莲子百合

原料:莲子百合各50克,猪瘦肉250克,葱姜料酒食盐味精适量。做法:(1)将百合莲子瘦猪肉洗净,将莲子去心,把瘦肉切成薄薄的肉块。

(2)将百合莲子猪瘦肉同时放锅内,加入适量的水,再加入姜食盐料酒等调味品。

(3)武火至烧沸后使用文火煨烧1小时即可。

(4)食用时,加入少量味精,吃百合莲子猪肉,喝

功效:养心神,益脾胃,润肺肾,去热止咳。适于心脾不足的心悸失眠,以及肺阴虚的低热干咳的肥胖症病人。

参芪鸡丝冬瓜

原料:鸡脯200克,党参黄芪各3克,清水500克,冬瓜200克,黄酒食盐味精各适量。做法:(1)鸡脯肉切成丝,连同党参黄芪一起放入砂锅,加清水,用小火炖至八分熟。

(2)冬瓜切片放入锅内,加盐黄酒适量。

(3)待冬瓜熟透加入少许味精,装盘即可。

功效:党参黄芪均可补中益气配以鸡脯肉利水消肿冬瓜肉制有健脾补气轻身减肥之效。

六种抗衰老中药药膳方让你永葆年轻态

岁月总是会在我们身上留下痕迹,一道道的皱纹总会很强势的爬上我们的脸庞。身体的衰老是很正常的自然规律,但是每个人开始衰老的年龄以及衰老的程度是不一样的。中医认为,可通过日常生活中的保健养生工作来抵御衰老,让你永葆年轻态。下面我们就介绍六种具有抗衰老作用的药膳方:

乌骨鸡当归黄芪

材料:需要乌骨鸡1只,当归黄芪茯苓各10克。

用法:鸡洗净,去脏杂,把药放入鸡内用线缝合,放入砂锅内煮烂熟,去药渣,加调味品,食肉喝,分2—3次服完,月经前,每天1剂,连服3—5剂。

功效:具有健脾养心,益气养血之功效;适于月经超前,精神疲倦,经量过多,心悸气短,失眠等。

香附当归泡黄酒

材料:香附30克,当归20克,黄酒250克。

用法:前二味洗净,浸泡酒中3天,每服15—30克,日服2次

功效:疏肝调经;适于女子青春期肝气郁结而致月经周期或是提前或是延后7天以上者。

四味薯蓣膏食材

材料:淮山药250克,鹿胶60克,枸杞120克,胡桃肉240克,冰糖70克。

用法:将鹿胶用蛤粉炒脆研末,余四味文火蒸熟至极烂,入鹿胶粉和拌共捣为膏,防腐备用。每日3次,每次30克。

功效:补肾壮阳,调经。适于女子青春期由于肾虚所致月经先后无定期,色淡黯,经量少,质清。或腰椎酸痛,或是头晕耳鸣,舌淡苔少,脉细弱。

人参黄芪补膏

材料:黄芪l00克,当归50克,人参60克,大枣20枚,红糖100克。

用法:将前三味药加水煮2次,取汁浓缩至500毫升;将大枣用文火煮烂,取汁及枣泥,入药汁中煮,加入蜜收膏。开水冲服,每次20毫升,日服3次。

功效:补脾益肾,养血调经;适于由于肾虚所致的女子月经过少,色淡红或是黯红,质薄,足跟痛,腰背酸软,头晕耳鸣,或是小腹冷,或是夜尿多,舌淡,脉沉弱或沉迟。

砂仁荷叶饼食材

材料:砂仁20克,白糖1100克,发酵面3000克,熟猪油1000克,苏打20克。

用法:将砂仁去灰壳,洗净烘干研末,与白糖苏打粉一同放入发面中反复揉匀后放几分钟再进行揉匀,搓成长圆条,切成80个面剂,立放于案板上依次排好,刷熟猪油做成荷叶形,入笼旺火开水锅内蒸10分钟即成。每次可服2块,日服2次。

功效:健脾开胃,化湿去痰;适于女子痰湿所致之月经过少,质粘腻如痰,经色淡红,胸闷呕恶,形体肥胖3或月经来后又连续停数月,形胖体乏者。

茴香青皮酒食材

材料:小茴香青皮各20克,黄酒300克。

用法:前二味药洗净,入酒内浸泡3天后饮用。每次20克,一日2次。

功效:疏肝解郁,理气调经;适于女子青春期月经先后不规律,心情急躁,胸胁闷胀,舌苔淡薄,脉弦。

结语:女人最怕的也就是变胖和变老两件事了,但是看完这篇文章你就完全不必要有这些担心了哦~

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  • 本文由 发表于 2019年1月24日04:13:49
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