25岁肾虚补肾的良方

肾虚的情况。肾虚就需要补肾,目前最安全有效的补肾方法还是食疗法。

1:原料:鲜山药200克,干莲子肉20粒,枸杞子20克,银耳6朵,冰糖少量。做法:鲜山药去皮,切段,与其余配料共同放入无油的瓦罐中,加清水浸泡,用小火慢炖2小时,汤液黏稠即起锅。功效:这道甜品以山药、莲子益气健脾,以枸杞子、银耳滋阴补肾,针对阴阳两虚的症状尤为适合。

1:原料:莲子100g,猪肚250g。做法:先将莲子劈开,去莲子心,把猪肚洗净切成小块加水适量煲汤,加少许食盐、味精调味品服用。功效:莲子含淀粉、蛋白质、糖类、脂肪、钙、磷、铁等,具有补脾止泻、益肾固精、养心安神的功效。猪肚有补中益气、益脾胃、助消化、止泄泻、止渴消积的作用。此汤有健脾益胃、补虚益气、易于消化的作用。

1:原料:茯苓30g,苡仁30g,粳米50g,萆10g,冰糖适量。做法:先煎萆煮取汁,再与茯苓、苡仁、粳米同煮成粥,粥熟后加入冰糖,再稍煮片刻,即可食用。功效:清利湿热,用于湿热下注所致的遗精,肾虚等症状。

1:原料:海蛤30克,墨鱼6条,熟地10克,党参2只,生姜20克。做法:将海蛤、墨鱼洗净,墨鱼切段,生姜拍一拍,与其余的配料一同放入无油的瓦罐中,加清水浸没原料,火慢炖2小时,起锅时加入3克食盐。切忌加盐过多,因为过咸会伤肾。功效:这道汤羹以海蛤、墨鱼等咸寒之物补益肾阴,配合生姜除寒,党参益气生津。

1:原料:木瓜半个,海带50克,乌鸡半只,党参2只。做法:木瓜除子去皮,海带洗净切块,乌鸡剁成小块,放入锅中加水文火慢炖,2小时后出锅,加食盐4克。功效:这道汤以木瓜、海带理气散结,以乌鸡滋补肝肾,党参补气以助木瓜理气之功。

1:【主料】龙眼肉15克,红枣15克,粳米100克。【制作】将粳米和龙眼肉、红枣放入清水,大火煮沸后再用文火熬30分钟,米宜熟烂,加适量白糖。每日早晚各热服1次,不宜过量。【功用】健脾养心,补血安神。治心脾两虚,阳痿早泄,唇甲色淡,心悸怔忡,失眠健忘,食少便溏,神疲乏力,下肢浮肿。

可成,贵在坚持,同时也要注意日常生活细节。专家提醒,冬季是闭藏的季节,天气寒冷多雾时,应适当减少外出活动,以免受寒;另外冬季日照少,情绪容易压抑,要保持心情愉悦;适时做一些进步的药膳,既能调节口味又有益身心健康,是家庭补肾的不错选择。

  • 我的微信
  • 这是我的微信扫一扫
  • weinxin
  • 我的微信公众号
  • 我的微信公众号扫一扫
  • weinxin
avatar
  • 本文由 发表于 2019年1月25日05:14:37
  • 除非特殊声明,本站文章均为原创,转载请务必保留本文链接
买1送2共750g 新益号 普洱茶熟茶 小金砖 云南 普洱茶小沱茶 茶叶
新品散装特级金骏眉 桐木红茶茶叶蜜香 武夷山金骏眉袋装100g包邮
送葛维片】汤臣倍健牌维生素C片 600mg/片*100片维生素c 咀嚼片
水果千层盒子蛋糕抹茶奥利奥红豆千层手工早餐便当糕点芒果榴莲
金银花枸杞茶 河南封丘金银花茶宁夏中卫枸杞茶花草茶清热去火茶
老茶镇白茶[新品]2010贡眉 福鼎老白茶饼福建茶叶礼盒装300g-旺年
【6盒装】世熙堂S80综合果蔬酵素粉复合柠檬水果台湾孝素非果冻梅
蒲公英茶祛排除濕气毒体内健五味去濕气茶清解脾胃濕热毒下火调理
治疗肺气虚的中成药有哪些? 中医养生

治疗肺气虚的中成药有哪些?

临床上肺气虚多表现为神疲乏力、少气懒言、面色无华、咳喘无力,活动后明显加重,其治疗主要是以补益肺气,常选用药物由黄芪、党参、太子参、白术、茯苓、炙甘草等药物。代表方有黄芪四君子汤、补肺汤,临床辨证灵活...
肺气虚怎么治疗 中医养生

肺气虚怎么治疗

肺气虚怎么治疗 病证名。又称肺气不足。即肺的生理功能减弱。多由寒温不适,久咳伤气,悲伤不已,劳逸不当所致。症见咳喘无力,气短,动则益甚,痰液清稀,声音低怯,神疲体倦,面色晄白,畏风自汗,舌淡苔白,脉虚...
气虚便秘怎么治疗 中医养生

气虚便秘怎么治疗

治疗气虚型便秘,应从通畅大便和补气扶正入手,逐步调整,不可过于急躁。首先要解决便秘的问题,如果症状较重,需要紧急缓解,可选择导泻类的药物使大便通畅,可选用麻仁润肠、通便灵等药物缓解症状,接下来再进行补...
治疗心气虚最好的药有哪些? 中医养生

治疗心气虚最好的药有哪些?

1.基本方药: (1)宅中汤加减:炙黄芪15克、炙党参12克、朱茯神10克、远志10克、当归10克、白芍l 0克、丹参6克、柏子仁10克、酸枣仁10克、炙甘草6克。本方适用于心气虚,无寒、热象症状者。...
匿名

发表评论

匿名网友 填写信息

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: