10款补肾效果好的食疗秘方

补肾吃什么:首乌肝片

何首乌50克,浓煎取汁,猪肝1.0克,切片炒熟,加入首乌汁。海参冰糖

水发海参1.0克,加水煮烂,调入冰糖。枸杞甲鱼

甲鱼1.,枸杞30克,加水2小时。

鳖甲夏枯草

剥取鳖甲1.,夏枯草50克,共煮1.时。西洋参百合粥西洋参30克,浓煎2小时取汁,鲜百合50克,大米1.0克,共煮粥。

补肾吃什么好:当归益母草

当归30克,益母草50克,煮沸后加入

再煮1.时。阿胶红枣红枣30枚煮熟,加入阿胶1.克炀化。

龙眼杞

龙眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,加入剥皮的熟,再煮半小时。

黑豆核猪腰

黑豆50克,核桃仁30克,猪肾1.,共2小时,低盐调味。

黑芝麻

黑芝麻50克,塞入鸡膛中,加水2小时。

补肾的食物:

1.山药性平,味甘,有健脾、补肺、固肾、益精之功,无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者,均宜常食多食。唐代食医孟诜曾说:“山药利丈夫,助阴力。”《日华诸家本草》记载:“山药助五脏,主泄精健忘。”《本草求真》亦云:“山药,本为食物,且其性涩,能治遗精不禁。”若能配合其他补肾固精食品,如芡实、莲子等一并服食,效力更佳。

2.芡实

性平,味甘涩,能固肾涩精、补脾止泄。明代医家缪希雍称芡实为“补脾胃,固精气之药也”。《本草纲目》也认为,芡实“益肾,治遗精”。wuyi洛在《本草从新》中亦云:“芡实补脾固肾,助气涩精,治梦遗滑精。”古代不少治疗遗精早泄的名方,如金锁固精丸、玉锁丹、水陆二仙丹等,均是以芡实为主,配合莲须、龙骨或金樱子等研制而成。《本草新编》的经验是:“芡实不特益精,且能涩精补肾,与山药并用,各为末,日日米饭调服。”

3.胡桃仁

能补肾固精,为滋补强壮食品,肉能润养,皮能敛涩,故肾虚遗精者宜食之。明代医家缪希雍说:“胡桃能入肾固精”。清?黄宫绣亦云:“胡桃涩精固肾。”《普济方》中记载:胡桃治“水弱火强,精自溢出。”这又说明对于心肾不交、阴虚火旺的遗精早泄者亦宜。《御药院方》中介绍:“胡桃一味,勿去黄皮,空腹食之,最能固精。”

4.白果又称银杏,对遗精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。明?李时珍曾说:“熟食温肺益气,定喘嗽,缩小便,止白浊。其气薄味厚,性涩而收。”《本草再新》认为,白果“补气养心,益肾滋阴”。民间常将白果作为治疗遗精的食品。如《山东中药》中载:白果“治遗精,遗尿。”《湖南药物志》中介绍:“治梦遗:银杏三粒,酒煮食,连食四至五日。”中国药科大学叶橘泉教授的经验有二,一是用白果仁1.克,炒后入水煎,加糖,连食之,或炒燥研粉服。二是用生白果仁2~3粒,研末,另取鸡1.,开个小孔,将白果末塞入鸡,以纸糊封,于饭锅上蒸熟,每日吃1.2个。

结语:小编为大家推荐的一些补肾的食疗方法大家都学会了吗?如果你需要补肾就一定要试试这些食疗方哦!还有一些补肾的食物,大家也可以试试哦!

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  • 本文由 发表于 2019年1月21日14:33:42
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