“19”居然能软化血管降低血压

年岁一大,病气缠身,感觉百药无用,这个时候一定是生活习惯出了问题。不要想着单靠药物能好,从习惯上改变,从根上撤掉疾病的温床,身体想不健康都难!

“洗手”防中风、19片山楂泡水能软血管、降血压……这不是假的,这是中医智慧,也是广东省中医院主任导师、主任医师刘炳权教授,从医54年的独门养生法,更是我们每一个中国人,每一个高血压病人的福气。

刘炳权教授

19片山楂软血管,再也不怕血管变硬!

有病祛病,无病预防!高血压病人别错过

刘炳权教授与其他中医最大的不同点是:他是美国中国医学研究院学术顾问、澳洲全国中医药协会顾问、日本大阪医科大学麻醉科日中交流会顾问,可以说是真正把中医传向世界的人,是“世界中医”,而这位“世界中医”的软血管方法却如此平民!

刘教授每天习惯用19片山楂煮水,约煮一大杯水,当茶喝,最好是饭后喝,如今年过古稀的刘炳权教授皮肤细腻而有光泽,动作敏捷,没有一点老态,他说: 老年人如果有高血压、血管硬化一类的慢性病,可以每天喝一杯山楂水,没有病的,喝山楂水可以预防。”

山楂的作用之所以可以得到刘炳权这样的世界有名中医的认可,是因为山楂酸。不懂医学不知道,这山楂酸的作用简直就是为中老年人各种问题特别定制的:

山楂酸有降血压和胆固醇的作用、促进胃肠消化的作用;

具有扩张血管、增加冠脉血流量、软化血管及利尿和镇静作用;

改善心脏活力、兴奋中枢神经系统,对老年性心脏病

也有益处。

可以说,一颗小小的山楂,能够解决中老年人常见的:胃部、心脏、血管、血压问题,是名副其实的“中老年人长生果”。另外,大家的后代如果是女性,有淤血、痛经的也可以告诉她们吃这个,化瘀的,而且口味酸酸的年轻人喜欢。

50岁后,人人都要防中风

冷水热水交替洗手防得住!

懂医术的人都知道,从50岁后就要预防脑中风,中医认为,中风与年老体衰、肝肾亏损有关,防中风要补肝肾、活脑血。

刘教授预防脑中风有一招很特别,是我们中老年人听都没听说过的:洗手。有人说:我天天洗手,怎么没听说可以防止中风啊?刘炳权教授说: 先用一盆冷水洗手,再用一盆热水洗手。

手是三阳、三阴经走过的地方,一冷一热是个契机,对脑血管有一个反射作用,可以预防脑中风。

如果直接用冷热水交替洗头部则不安全,容易使得已有问题的血管发生爆裂。

所以,洗手的这个做法,既能刺激血管、保证血路通常,又不至于让自己面临危险。这种妙法,真是不得不感叹中医的精深。有血管问题,想预防中风的朋友建议每天这样洗一洗。

健康不是靠药物维持的

生活习惯对了,健康就自然来了!

一个人的生活习惯是健康的基石,也是规避疾病的附身符。一般而言,有几十年经验的中医,都知道如何利用人体循环、生活习惯来规避疾病,而不是一有问题就直接吃药。刘炳权教授的生活习惯就特别值得我们学习: 除了19片山楂这个坚持了好多年的习惯,刘炳权教授还会每天吃一个番薯,这样能保持大便通畅,不便秘。

番薯其所含粗纤维可通便,番薯像香蕉大小即可(香蕉性凉,相对不适合老年人肠胃),最好是晚饭后吃,早上起床一定会大便通畅,肠胃不堵,百病难近身哦!

阳台上自己种番薯。

另外,运动是一定需要的,但不要过度,也不要把自己当运动员,弄得大汗淋漓。刘炳权教授的习惯是:每天半小时以上的步行或做柔软体操,肚子饿时的步行效果最好,脚跟、脚掌同时着地,可以减去肚腩上的脂肪。

最后就是,吃饱饭3个小时后才睡觉,睡觉时,穿薄的内衣内裤,可加强身体热量消耗。

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  • 本文由 发表于 2019年1月20日11:20:30
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