包裹保鲜膜是否有用?

保鲜膜不要用!那个是竞技赛前临时减重用的(柔道、跆拳道、拳击等等),汗水多,效果快,但只减水分,不减脂肪,喝水马上反弹。蒸汽浴、桑拿、保鲜膜都是一个道理!(我那教练赛前超重,直接穿雨衣去跑5公里了,还是夏天,我那个汗啊。)此法也叫“脱水减重大法”。

使用此法减重最成功应该是木乃伊干尸……运动会产生汗水,但只追求汗水却并不代表运动,也不代表消耗脂肪。运动会消耗体能,体能由糖元提供,糖元由食物或脂肪分解产生。(中间转换还有若干学科专业知识,附带200W字的大本课程,全部以……概括)而汗水只是运动的代谢副产品,调节体温而已。追求汗水而不运动,就好比吃了大餐会拉很多大便,但蹲在别人的大便上并不代表自己吃了大餐一样。(比喻得不太恰当……)现在来点正经的减肥方法,坚持每天1~3次,每次40分钟以上不间断运动。

通过上述的介绍,我们现在知道了缠保鲜膜跑步没有用,而且还对身体没有好处,这样的减肥方法是不可行的,在平时进行减肥的时候我们需要注意自己减肥的方法,特别是要对身体没有危害,这样在减肥的方法才是好的方法,平时减肥的时候要注意。

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  • 本文由 发表于 2019年1月1日01:49:23
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