预防前列腺癌，请多做这两项运动

前列腺癌如果能够及早发现是可以治愈的，所以早发现早治疗是治愈前列腺癌的关键，男性朋友一定要养成定期进行前列腺检查的习惯，以及时发现前列腺疾病并进行治疗。那么，生活中我们该如何预防前列腺癌呢？

快步走++游泳能预防前列腺癌

每周快步走+至少3小时，可延缓、甚至预防前列腺癌的扩散，并且只有快步走+才能带来这种效果。研究发现，那些每周至少快步走+3小时的前列腺癌患者，其病情扩散的速度要比慢慢步行且运动时间较少的患者减少了57%。