像它一样你就能够享受不一样的“鱼水之欢”

一般情况下,做完肩倒立式,老师会建议你用鱼式来放松和缓解一下刚刚承受压力的颈椎和肩膀。鱼式瑜伽姿势中,背部区域得到完全的伸展,胸部也得到很好的扩展,呼吸更加通透。由于颈部得到了伸展,所以对甲状腺也有益处。

鱼式,梵文名Matsyasana,英文名FishPose。这个姿势是献给毗湿奴的鱼形化身的,他是宇宙和所有事物的本源以及维护者。据说从前整个地球即将被一场大洪水淹没,毗湿奴化作鱼身去警告摩奴(可以理解为印度的亚当)即将来临的灾难,并把摩奴和他的家人以及7位伟大的圣哲带到一条船上,然后把船牢牢的套在自己的鳍上逃离了洪灾。

  • 我的微信
  • 这是我的微信扫一扫
  • weinxin
  • 我的微信公众号
  • 我的微信公众号扫一扫
  • weinxin
avatar
  • 本文由 发表于 2018年12月8日12:47:02
  • 除非特殊声明,本站文章均为原创,转载请务必保留本文链接
清热去火 杭白菊 桐乡特级正宗贡菊花清香微甜250g白菊花胎菊花茶
希芸酵素粉乳酸综合发酵益生菌植物果蔬粉水果孝素酶台湾进口正品
蜜语微露维生素C酵素粉台湾果蔬酵素水果孝素粉
香飘飘 美味奶茶芝士燕麦82g 3连杯 盒装休闲冲饮品 满9杯包邮
Puractive 科汉森Bb-12儿童益生菌粉7袋装 婴幼儿专属益生菌
金骏眉红茶茶叶礼盒装陶瓷罐装新茶桐木关金俊眉节日送礼高档礼品
菊花枸杞茶决明子茶泡茶泡水喝的明目茶清热去火男女养生组合茶包
金丝皇菊一朵一杯 特级皇菊 修水大菊花黄菊花茶罐装清热去火包邮
袁娅维翻唱歌曲说散就散歌词 运动养生

袁娅维翻唱歌曲说散就散歌词

袁娅维翻唱歌曲说散就散歌词 抱一抱 就当作从没有在一起 好不好 要解释都已经来不及 算了吧 我付出过什么没关系 我忽略自己 就因为遇见你 没办法 好可怕 那个我 不像话 一直奋不顾身 是我太傻 说不上...
登高望远要注意的事项? 运动养生

登高望远要注意的事项?

爬山最容易导致的损伤部位是踝、膝关节,尤其是本身有关节问题的人,爬山会使得原有关节疾病加重。爬山会加重膝关节疾病人在爬山的时候,膝关节需要承受的重量是人体重量的三四倍。下山的时候,除了自身体重以外,膝...
怎么样才能练习出马甲线? 运动养生

怎么样才能练习出马甲线?

马甲线怎么练?第一类人:腰腹部有赘肉,需要减脂塑形控制饮食不是指节食,建议只是适当地控制一些即可,注意一些日常生活中的小细节。如不吃高热量的食物,一日三餐定时定量,早餐要吃得丰富均衡,午餐吃8分饱,晚...
登山的好处有哪些? 运动养生

登山的好处有哪些?

登山是很多人都喜欢的一种休闲娱乐运动,而且登山可以让你全身心的运动达到很好的锻炼减肥效果,同时也是平时组织活动的时候,很多人喜欢的一种方式,那么你有具体认识过到底登上还有哪些不为人知的保健功效吗,现在...
匿名

发表评论

匿名网友 填写信息

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: