做一次就让你瞬间变成小萌妹

我们都知道瑜伽是一件非常优雅的运动,你知不知道她还有鲜为人知的一面,有可能让你一秒之内变萌妹哦!

小猴子—step1

瘦身功效:消除肥肚楠,美化手臂和背部的线条。

平坐,手臂伸直与肩同高,双腿并拢,抬高小腿与身体平行。

小猴子—step2

手臂往上伸展,弯曲的双腿打直。

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  • 本文由 发表于 2018年12月8日23:23:14
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