学员的戒色分享

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2021年5月13日09:49:14 评论

三年前,接触到有关戒色的内容,再加上后来遇到老师,我的觉悟和实战水平也随之提升,原来人生还能这么轻松、愉快和美好。
小时候因为无知,乱磨床,渐渐地就发展成瘾。直到上了初中,觉得越来越不妥,就想着能不能戒掉,可是每次强戒都失败,因为那个时候的我十分肤浅和无知,也没有任何专业的引导。高中后因为住的集体宿舍,所以有所收敛,有1个月的时间都没有了。
可惜的是,最后还是破了,而且那一次破戒让我再次循环。不仅如此我还被错误的说法变的更加变本加厉:青春期的男生有这种行为是正常的,而且适当来做还有利于身心健康。但是,身体再次发出了警告:感觉自己有气无力,而且内心还莫名的惶恐不安。然后,就想着,这是最后一次了,以后真的不能再犯了。后来还是惨遭打脸,没过多久又陷入怪圈了。
对此,我把邪淫给我的负面影响一一列举:

1.削弱我的精气神,嗜睡,记忆力衰退,思维迟钝等,还有掉发严重的现象。

2.每次破戒后尿频、尿急、尿不尽、泡沫尿的现象严重。

3.气虚无力,身体有被掏空的感觉,社恐,一点点小事就想太多。

4.性取向扭曲,越来越想追求更高的刺激。

直到后来,我接触了戒色知识,了解了有关专业知识并结合自身情况,明白了色情、邪淫对人的危害极大,它对心灵的腐蚀性是我们无法想象的,就这样,我终于迎来了戒色中第一次顿悟,这一顿悟使我戒了2个月。
可惜好景不长,欲望果然真的又爆发了,我便不由自主地找资源,然后破戒了。这一破戒让我回到解放前,而且持续了有9个月这么长。的确,在怪圈中挣扎真的很艰难,直到有一次,我在宿舍的床上等待资源下载时,十几分钟后脑子里突然出现了一个念头。
如果我现在终止下载并下床会怎么样呢?于是,我觉得那一天好轻松,第二天又有了前一天的情形,然后脑子里出现这样的念头:既然昨天我可以这样,那我今天也可以。随后,我便更加热衷于对戒色文章的学习,这一下让我戒了4个月,这是我戒色的第二次顿悟。
百密一疏,有一天我把手机拿上床,早上醒来时处于半醒状态,不料,那一天竟然翻到了擦边信息,脑子里意淫了,而且那个时候还趴在床上,然后破戒了。从这一刻,我又再次掉进怪圈,而且这个时候乃至今后的许多天,什么方法和理论都不管用了。
这怪圈持续了一年了。即便如此,我还是坚持学习。我竟然在b站上看到了老师,看到了关于在床上玩手机不良影响的内容,后来我明白了:上床就是为了睡觉,不是为了玩手机。随后,我都是产生睡意了才上床,而且把手机拿到桌子上放,绝对不能拿上床。
以上就是我戒色的第三次顿悟,在这次顿悟中,我的觉悟更加提升,从顿悟的再次出现,也在警醒我自己:别好了伤疤忘了疼,一定要好好珍惜每一次顿悟,顿悟不是想有就能有的,它是经过付出大量的时间、精力、学习和实战换来的。
就这样,我戒了200多天了。后来我为了加深印象,我也学习了老师3天课程:上床就是为了睡觉、案例分析总结、极简创造未来。这更加深了我的印象,以下便是我对正确戒色的理解:
1.为什么戒色还会提到上床就是为了睡觉?就以我个人为例,床上是最容易发生破戒的地方,特别是无聊的时候,相关念头会不断冒出来,所以就很容易破戒。从这一课程还可以继续延伸:养成良好的生活习惯有利于戒色。如,早睡早起、不在床上玩手机、规律饮食等等。
2.戒色是修身养性的过程,不是和欲望对抗。欲望来袭时应该保持平和的心态,用平和的方式化解。如,迅速离开容易发生破戒的环境,静下心来好好冥想等。
3.设置一道清晰的防线。一定要隔绝掉一切和邪淫有关的内容,不要和邪淫的人交朋友等。
4.始终保持一颗谦卑心,自己不是戒色高手而是一个永远都在努力学习实战、不断完善自我的新人,绝对不能有傲慢和侥幸心理。
5.对外界的一切诱惑始终保持警惕,对自己要宽容。提高自己的觉察和抗诱惑能力,主动避开它;不要因为一次暂时的失败就否认自己,对自己要宽容,既然自己曾经能顿悟,那么就一定能再次东山再起。这也说明破戒后的心态调整是一门很重要的必修课。
6.学会明辨是非,坚定自己的立场,认清适度无害论、适度有益论的真相。一切成瘾的习惯只有0次和无数次,sy绝对是一个成瘾的恶习,所谓的适度无非就是掩耳盗铃罢了。扪心自问,自己sy那么多年,还有戒色的这些日子,哪个才是真正快乐的?
7.觉悟更高,更看重身体的恢复,自然而然的不会纠结于天数。比如运动、养生、规律和清淡饮食等,有利于身心健康的恢复。
8.正确处理戒色和生活的关系。戒色只是一种积极的生活方式,它不是人生目标。积极的生活方式是实现人生目标的重要组成部分之一。
9.小白首先需要有正确的引导,接着就看自己了。解铃还需系铃人,正确的引导就是在提示你自己当初是怎样打结打这么紧的,而重新解开这些结就是在这一正确的引导下独自一人进行的。从中也说明了,成功人士的成功方法是拿来借鉴的,不能按部就班,按部就班就像是盲目跟风,最后只有一场空。
10.认真分析每一次破戒的原因,不能敷衍了事。认真总结后再去听课,会有新的体会,而这会使自己在实战中更加有利,从而能缩短冲出怪圈所需的时间。

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