独处，最好的戒色动机

我在基础群，讲了一个观点：“色瘾是很难戒掉的，它起源于你内心的失落感，不如意感，在你这种感觉消退之前，你是戒不掉的”而一个好的独处，可以让你的失落感，不如意感消退90%以上
独处时需要做什么吗？独处可以做的事情太多了，学生可以做自己的作业，补短板，获得很多成就感，还可以看书，获得知识与进步，带来内心的踏实工作的人，可以在下班后，好好享受独处带来的安静，自由，好好回头看看自己一天的工作成就，依然能够让你满足，安心睡去抑或者，你可以学邓紫棋，自己做菜，自己在家提升自己，或者挑战自律……总之，你有太多可以做的事情啦，而只要你往正面走，你就可以有很多成就感
哪怕，就是一碗简简单单的蛋炒饭，你自己亲手做给劳累一天的自己，你也会觉得，原来生活，真的不需要色情去点缀
而你学会了独处，就意味着，你有着很多自己思考，自己和自己和解的时间，空间，这些都会抹去你生活中，各种不如意感，你也会更加认可自己，而不是一直活在社交圈带来的条条框框，找不到真实的自己

而这一切的基础，只源自于一个你内心的信念：

“我一定要过好自己的一生，自己亲手设计自己的生活”

独处，做为戒色的动机，真的再完美不过了

它是一种自我平衡的状态，不是某一个具体的目标，你不会因为目标达到了，就突然迷茫，不知道自己要做什么，避免了动机丢失，带来破戒

因为好好独处的要求，是你在和自己对话，你会珍视你生命的质量，所以它会让你在独处时，全情投入，去思考自己的生命，究竟该如何度过

而且，学会独处也不是一个严苛的目标，它不是那种“我要努力学习8小时”做不到，你就自我怀疑的变态自律，好好独处更是一种智慧，一种你活出生命自由的大智慧

例如，有个学员，他买了一些香薰，放在自己的房间，闻着自己喜欢的淡淡清香，看书写字；但是换一个环境，他就不喜欢了，因为那个环境的味道，让他难以安心

因为他太喜欢自己的卧室了，这是他自己亲手打造的，干干净净整整齐齐，还有香味，他根本不愿意在里面破戒，他不希望色情糟蹋了自己最满意的能量场，这一处细节，就可见他非常有智慧——享受独处，而不是害怕独处