不同的年龄段的食物养生表

①25—35岁:每周吃粗粮的天数不要超过三天。②35—45岁,可每天食用20克枸杞,枸杞有滋补的功效,常吃益于养生。③45—60岁少吃糯米。妇女绝经时要多食豆类产品。④60岁以上:可多喝葛郁金片茶。也应多食用一些含纤维素较多的蔬菜,如韭菜、芹菜、南瓜、苦瓜、红豆、空心菜黄豆等 ​ ​​​​
  • 不同的年龄段的食物养生表
  • 我的微信
  • 这是我的微信扫一扫
  • weinxin
  • 我的微信公众号
  • 我的微信公众号扫一扫
  • weinxin
avatar
  • 本文由 发表于 2017年9月17日22:38:57
  • 除非特殊声明,本站文章均为原创,转载请务必保留本文链接
养生坊补气血茶桂圆红枣菊花枸杞玫瑰五宝茶叶男女养生组合花果茶
奥克斯养生壶家用多功能加厚玻璃全自动中药分体电煎药壶煮茶器壶
优比特 儿童型家用自制酸奶发酵菌粉 乳酸菌发酵剂益生菌种2盒
聚呈绿茶250g 杭州狮峰山正宗西湖龙井茶叶雨前龙井2017新茶
【买2送1】紫一 绿茶肉碱胶囊 0.42g/粒*90粒 减肥 燃脂瘦身
擎天柱大黄蜂烟油电子蒸汽烟水果味清爽柠檬柚子茶3MG苹果冰60ML
买2送1清凉薄荷叶茶精选太仓天然新鲜薄荷茶干薄荷叶代用花草茶叶
4包乳酸菌酸奶发酵剂家用酸奶发酵粉自制酸奶粉益生菌酸奶发酵菌
甘露醇清肠怎么喝减肥 食疗养生

甘露醇清肠怎么喝减肥

甘露醇清肠减肥的原理 甘露醇是一种非常好的利尿药,在人体中具有代谢惰性,在水果和蔬菜中作为糖或糖醇天然存在。甘露醇能提高血浆渗透压,使组织包括脑和脑脊液中的水分物质回流到间质液和血浆中。可以减少脑水肿...
乌龙茶怎么喝才能减肥 食疗养生

乌龙茶怎么喝才能减肥

乌龙茶减肥的原理 其中通过科学的证实,中国乌龙茶中含有的一个主成分酸,这个单宁酸对人体的脂肪快速溶解能够起到很好的作用,而且不仅仅如此,中国乌龙茶还可以降低我们人体血液中的很多胆固醇含量,这个茶真是不...
姜茶怎么喝减肥最快 食疗养生

姜茶怎么喝减肥最快

生姜属于辛辣的食物,可以让身体产生热量,能够提高新陈代谢,消耗热量,茶能够排除身体多余的水分,从此达到减肥的效果。 姜茶的作用与功效 1、促进血液循环,改善手脚冰凉 被寒气侵蚀的人喝了生姜茶后,可以驱...
桑叶茶怎么喝减肥 食疗养生

桑叶茶怎么喝减肥

桑叶茶的作用与功效 桑叶茶一般选用了生态环境优越的、无污染的优质嫩桑叶为原料,经科学的烘焙加工以后而成。桑叶内含有丰富的物质,一种物质叫做生物碱,这种生物碱存在桑叶种,含量非常丰富。比如说一百克的桑叶...
匿名

发表评论

匿名网友 填写信息

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: