这样揉肚子可以祛痘

站姿坐姿或仰卧均可,身体放松,双手叠放,男生左手在下,右手掌心自然搭在左手手背上,女则相反。以肚脐为圆心,两手沿顺时针方向揉动36下,用力深而缓,注意力放在腹部的感觉上。再逆时针揉36下。每天一次,可以长期持续。坚持下去,清面部痘痘很有效,包括下巴痘痘。 ​ ​​​​
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  • 本文由 发表于 2017年9月18日14:22:26
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