吃素一定少不了的八种食物

我国有素食者5000万人左右,其中大多数为“全素”,但很多人并不懂得如何科学吃素。国家卫生计生委发布的《中国居民膳食指南2016》中,已经为素食者搭配好了一日三餐。全谷物、带肉类蛋白质、发酵大豆制品、杂豆、坚果、海藻……这些缺一不可,戳图对照吃↓ ​​​​
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  • 本文由 发表于 2017年9月18日12:02:54
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