养生的那些事

①七分饱养脾胃;②饭后淡茶漱口,没有蛀牙;③大便不带手机;④大小便时咬紧后槽牙,固肾;⑤叩齿36下,固齿;⑥每小时伸懒腰一次,柔筋骨,防疲惫;⑦十指梳头3分钟,醒脑助眠防脱发;⑧闭目养神;⑨泡脚20分钟,祛湿升阳。 ​​​​
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  • 本文由 发表于 2017年8月18日01:43:11
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